WordPressのバックアップ
私は長年WP DB Backupを使っていましたが、これはDBのバックアップのみで、ファイルのバックアップは取ってくれません。
両方をバックアップしてくれるものはないかを探してみたところ、
CYAN backup
というものが見つかりました。
メニューはすべて英語ですが、下記のスケジュール設定を一箇所セットするだけで、定期的に自動バックアップをしてくれます。
残念ながら、メール送信の機能はありません。FTPを利用したバックアップが良いでしょう。
※セキュリティのチェックはしておりませんので、ご利用は自己責任にてお願いします。